¿COMIDA RÁPIDA SALUDABLE... O NO?

¿COMIDA RÁPIDA SALUDABLE... O NO?

Pizzas, hamburguesas, papas fritas, empanadas...¡cómo me gustan! pero ¿Es buena para mi salud?... mas cuando se ha transformado en un hábito rápido y de simple solución en mi hogar. Los invito a opinar sobre este tema...tal vez necesite algunos consejos.

 

Conversando con mis amigos he aprendido que esta alimentación se caracteriza por contener grandes cantidades de calorias, grasas y sal. Si este tipo de comidas se transforma en un hábito, las consecuencias inmediatas pueden ser: exceso de peso, colesterol elevado, aumento de la presión arterial, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

Sería interesante que entre todos, y especialmente con nuestros padres, conozcamos las consecuencias que produce esta forma de comer. Además recuerda... vale la pena hacer un esfuerzo y eliminar aquellas costumbres alimenticias que enferman el organismo y cambiarlas por alimentos sanos que nos proporcionen mas energia durante todo el día.